PICCOLI TRUCCHI PER VIVERE MEGLIO (#1)
Pillole di Mindset pratico
Nel mio passato c'é molta formazione
Nella formazione ci sono molte soluzioni
Alle volte anche piccoli accorgimenti per affrontare meglio grandi problemi
Eccoti una piccola pillola che spero possa esserti di aiuto
Quando ci sentiamo tristi o schiacciati da un problema, tendiamo a:
tenere lo sguardo puntato verso terra
assumere una postura incurvata
parlare in tono sommesso
fare respiri corti e diseguali
Ti riconosci?
Ok. Adesso... so che le prime volte ti costerá fatica e dentro di te penserai che non ne hai voglia... che é una cazzata...
Lo so, ci sono passato anche io ma tu prova a....
Assumere una posizione dritta e orgogliosa
Alzare il mento e puntare lo sguardo a livello orizzonte
Controllare la respirazione e renderla profonda e costante
Adottare un’espressione sorridente
La tristezza sparirá o ti dimenticherai del problema?
Purtroppo no peró...
il tuo cervello reagisce in maniera automatica a certi stimoli e siccome si accorgerá che...
sei meglio ossigenato
hai una postura vincente
guardi oltre gli ostacoli
sembri divertito da qualcosa...
si adeguerá a questa "realtá" e ti permetterá..
di pensare meglio
di osservare le cose piú chiaramente
di vedere soluzioni
A parte tutto questo...
La vita sorride alle persone sorridenti e ci saranno “cose positive” che si sentiranno attratte da te
Ovviamente puoi non crederci
Oppure puoi provare
Fammi sapere
Un grande abbraccio
Massimo
P.s. Faró 3 post su questo argomento.
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